RESUMEN SEMANA DEL 22 AL 28 DE MARZO
abr
01
2010
Etiquetas:
ENTRENAMIENTO
·
Estuve toda la semana con la garganta tocada y moquita, sobretodo por la mañana a primera hora y por la noche, con una tos seca que parecía un tuberculoso, pude entrenar lo que tenía marcado y el domingo fuí con algunas dudas a la carrera por ver como iba a responder, al final pude correr en condiciones y no note que me afectara, aunque toda la semana no estuviera al 100%. El miércoles hice calidad de carrera y el resto descansando para el du.En el du tuve un problema en el último segmento de carrera y a 2 vueltas para acabar me dieron unos calambres en el vasto interno de las dos piernas y más fuerte en la izquierda, pare unos segundos y pude acabar.Depues de la carrera trote suave para recuperar, y estuve toda la tarde bastante tocado, con el electroestimulador echando humo de los programas de recup. que les meti a las patas.
Esta semana descansando y entrenando hasta el viernes en la playa, el sabado y el domingo por mañolandia de nuevo.
24 days to go.
Resumen de la semana:
Natación: 4200
Carrera: 44,5
Bici: 100
Otros: Circuito AFG
Total Horas: 9:30
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario