RESUMEN SEMANA DEL 25 AL 31 ENERO

feb
01
2010
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La semana ha sido suave y solamente doble el martes debido a la carrera del viernes, no me la tome como una competición (con el descanso previo) para no alterar el resto de los entrenos, y el día anterior había hecho 60cc con cambios, pero al final ya se sabe que con el dorsal puesto es muy dificil controlarse y me calente un poco.Tuve buenas sensaciones y termine con fuerza.
Ayer domingo salida con la bici de carretera con el club y al final me salió un poco más de tiempo que tenía previsto 4h y 110 kms, pero acabe muy bien para ser la tirada más larga de este mes.

Resumen de la semana:
Natación: 5300
Carrera a pie: 38
Bici Carretera: 171
Total horas: 10h 30min.

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