DU ENTRENO CIERZO 16 FEBRERO


Cierzo Team

El sábado 16 nos desplazamos hasta La Alfranca quince cierceros para realizar un du entreno por equipos con vistas al próximo du de Leciñena.Héctor Franco se encargo de organizarlo todo, haciendo las mediciones de los diferentes parciales,zona de boxes de circunstancias,seguridad y fotografía (muchas gracias Carlos).
La mañana no empezó muy bien para mi,porque al ir a colocar las gomas en las zapatillas me di cuenta que no tenía las calas,es lo que tiene ir con el piñón automático y no competir en du de carretera desde la primavera pasada.Todo se soluciono cambiando los pedales y las zapatillas que me presto Héctor.Después del fallo,hicimos la reunión técnica y organizamos dos grupos por niveles.
En mi equipo salimos,Héctor Franco,Manolo Lahoz,Julio Laplaza,Abrahan Alvarez y yo.
El primer parcial lo hicimos muy bien controlando en todo momento el ritmo e intentando ir sin tirones y a un ritmo "cómodo" para todos,según el Garmin de Julio fueron 5,25 kms.La transición fue un poco lenta y el sector de bici bastante bien,teniendo en cuenta que fuímos por la nacional II con tráfico y cuatro rotondas dónde el ritmo inevitablemente se reduce bastante, a mitad de recorrido en la vuelta fuimos mejor en los relevos y nos salio un parcial bastante bueno de 38,7 km/h en los 19,57 kms.La T2 fue un poco mejor y segundo sector de carrera de 2.63 kms. dónde lo hicimos rapidillo a 3'35'' aprox.
En total 1h03' que para ser nuestro primer entreno juntos no esta nada mal,de aquí a Leciñena intentaremos mejorar un poquito más.
Agradecer a Héctor el trabajo para todo el equipo y seguro que repetimos porque el sitio es muy bueno,la siguiente animaros más cierceros porque esta fenomenal y el ambiente fue muy bueno.


Esta tarde he salido con la Btt por Juslibol y por la senda que va al Castillo Miranda en dónde hay una curva cerrada con pinos a los lados,he visto a otro biker subiendo por la izquierda a una zona que no conocía, he seguido hasta el Castillo y a la vuelta me he metido para ver dónde iba.He conocido otra bajada bastante guapa y mira que he pasado veces por ahí, es lo bueno que tiene la bici de monte que siempre te encuentras con sitios nuevos,unas veces a la aventura y te toca subir o bajar andando o no, y otras con guía.En esta faceta en comparación con la de carretera no hay color con la de monte siempre tienes más aventurillas.


Sin recortar, con el auto crop no se apreciaba la trialera completa.

Inicio de la trialera
   

2 comentarios:

  1. pedazo entreno si señor¡¡¡ como se nota que disfrutas haciendo grupo, mucha suerte en leciñena¡¡¡

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  2. Buen entreno si señor,una pena que no pudieses venir,otra vez será.Ya te habrán comentado tus dos compañeros de la escuela rusa los detalles,fueron fenomenal y los entrenos empiezan a dar sus frutos.Muchas gracias y a seguir dándole que con los entrenos que llevas este año te sales.Un abrazo!!

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