7ª SEMANA ENTRENOS MARATÓN CS
Esta semana no salió como estaba previsto, a partir del martes fui arrastrando unas molestias en el tibial anterior de la pierna izquierda, y desde el viernes hasta este lunes he parado totalmente porque las molestias no remitían.Ayer estuve con Ángel y después de una hora de tute, hoy he podido hacer una horita y he ido bien.Tenía en mente correr la media de Castellón,pero con este imprevisto esta semana iré entrando poco a poco a ver como va respondiendo la pata y dejaremos la media,para hacer algún test por aquí más adelante, que aún queda tiempo hasta el 11 de diciembre.
Resumiendo un poco, hice siete sesiones con un día de gimnasia y el miércoles 3x6000 (3'45''-3'40''-3'35'')Recup:1000 mts. con el resto de sesiones de rodaje.
Esta semana toca recuperar y tener paciencia.
Kilómetros semanales: 119
Kilómetros acumulados específico: 1038
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