2ª SEMANA ENTRENAMIENTO MARATON

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Segunda semana del plan para la maratón con 166 kilómetros acumulados.10 sesiones de entrenamiento, con dos días de gimnasia y dos de series, el miércoles nos hicimos 3x6000 recup.1000 mts y el sábado 10x400 + 10x300 + 10x200 r'200 R' 800, este entreno lo hice un poco más rápido de lo previsto, pero lo he asimilado bien, porque en la tirada de hoy de 22 kms. no lo he notado.
Al finalizar el entreno de hoy, pasado el pabellón puente, me he encontrado con un corredor tendido en el suelo inconsciente y algunas personas atendiéndole.Hemos esperado unos 20 minutos eternos a que viniese una ambulancia, antes de que llegase se ha recuperado un poco y no se acordaba de lo que le había pasado.Me ha comentado que estaba preparando la maratón de Zaragoza.Espero que este compañero se recupere pronto,sólo haya sido un susto y siga dándole pronto a la zapatilla.
Al llegar a casa he cogido a los fieras de la maratón de Berlin en el km.21,al final lo que habeís leido y oído nuevo record del mundo bestial, con 2h03'38'' del keniata Makau y un poco de pena por la retirada de Gebreselassie,igual intenta la mínima para Londres a principios de año en Dubai.También se ha retirado Martín Fiz, pero como él escribió en el editorial de Runners de este mes,"Lo consigan o no,eternamente Campeones", hablaba de la mínima para Londres de Haile y Radcliffe.
Tiempazos de Ricardo Serrano (2'13'32) y Pedro Nimo (2'13'34'') con mínima para Londres.        

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